Bienvenue chez Expertise Nutrition

Ce contenu s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent se transformer physiquement.

Que tu es un objectif de performance sportive, d’esthétique ou de santé, je t’aide à atteindre ton objectif grâce à mes connaissances en nutrition tout en accordant une grande place à l’humain et aux habitudes de vies.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Julien Dupont, certifié par l’école 5.3 au métier de conseiller en nutrition, fondateur de ce blog, entrepreneur et également manager dans une grande enseigne de jardinerie. Au fil des années, j’ai appris à organiser mes activités autour de mes passions que sont le sport, le bien être et le bien manger avec pour objectif d’améliorer ma qualité de vie tout en atteignant mes objectifs personnels et professionnels.

Mon activité professionnelle.

En dehors de mes passions et de mon activité de conseiller en nutrition, j’exerce un autre métier dans lequel j’accompagne, je forme et je manage une équipe d’homme et de femme. Comme vous, je ne peux pas consacrer des dizaines d’heures à mon physique ou à ma santé et comme vous j’ai une vie sociale et des obligations. Mon « corps » n’est pas mon revenu  et c’est pour cela que je dois optimiser mon temps et choisir mes activités afin d’atteindre mes objectifs. La transmission s’intègre comme une suite logique dans mon parcours et j’ai l’ambition de vous aider dans vos projets de transformation physique en partageant mes connaissances et les méthodes qui ont fonctionné sur moi.

Où retrouver mes conseils ?

Vous retrouvez sur ce blog, mes articles qui vous donneront accès à un maximum d’informations gratuites, je partage également sur Facebook et Instagram.

Pour les plus motivés je réalise également des suivis nutritionnels allant de 1 à 3 mois que je détaille ici.

Quelle est la mission d’Expertise nutrition.

  1. Vous aidez chaque jour avec du contenu de qualité, sincère et honnête en laissant de côté les effets de mode alimentaire et sportive.
  2. Regrouper une communauté qui fonctionne autour de l’échange et du partage pour se donner de l’énergie et de la volonté.

Quelles sont les piliers de mon expertise.

  • Ma passion pour le sport que je pratique depuis tout jeune. En effet, j’ai commencé la natation à l’âge de 5 ans et sur conseil de mon médecin afin de minimiser l’aspect inesthétique de mon pectus excavatum.
  • Mon expertise en nutrition que je me suis d’abord forgé à travers de nombreux ouvrages et en pratiquant des tests sur moi-même. J’ai ensuite validé ces compétences en obtenant la certification de conseiller en nutrition par l’école 5.3 et le célèbre docteur Yann Rougier.
  • Mon intérêt pour la neuro science. Très vite je me suis intéressé au fonctionnement du cerveau, car j’ai compris que la frustration d’un régime nous amène systématiquement à l’échec. Alors j’ai cherché des techniques pour le hacker et résister à mes pulsions alimentaires.
  • Mes recherches anatomiques. Suite à plusieurs blessures, j’ai compris qu’il faut être acteur de sa guérison et que l’anatomie est la clé de la réussite. Par ailleurs, le meilleur traitement reste la prévention et encore aujourd’hui nous passons encore trop peu de temps à s’échauffer et se mobiliser avant un entrainement physique.

Quelles sont mes valeurs.

  1. Le partage des connaissances, des avis et des expériences.
  2. Privilégier la santé et longévité. En effet, tous les sujets seront traités avec une approche santé quel soit physique ou psychologique.
  3. La Sincérité. Ne tombons pas dans les effets de mode. L’objectif est de véhiculer des informations précises et efficaces sur le terrain. Il est nécessaire d’avoir une approche théorique pour comprendre ce que l’on fait, mais il faut également tenir compte de l’expérience et de la mise en pratique.

Pourquoi me suivre ?

Parce que j’ai la certitude de pouvoir aider les personnes qui suivront mes conseils et qui sont réellement motivées à commencer une transformation physique Bien entendu, ce ne sera pas facile et sans efforts, mais ce sera efficace et gratifiant. Vous allez profiter de toute mon expérience et des meilleurs conseils en matière de nutrition.

Réussir sa transformation physique n’est pas facile, parce que l’on est plus fort ensemble que seul, vous trouverez ici toute l’énergie dont vous avez besoin et des conseils pertinents. Vous saurez quoi faire et comment le faire. Ici il n’y a pas de régime, nous croyons au rééquilibre de son alimentation. Très vite, vous allez ressentir les bénéfices de cette nouvelle vie, plus d’énergie, plus d’entrain et un moral d’acier.

Si tout cela vous parle vous pouvez commencer par vous inscrire à la newsletter et vous recevrez votre programme minceur gratuit.

Sportivement.